Salada de cuscuz

April 28, 2024

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Essa salada simples de cuscuz é feita com muitos vegetais frescos, grão-de-bico, ervas, queijo feta e um molho de limão picante. Sinta-se à vontade para acrescentar carne grelhada ou frutos do mar, se quiser.

Salada de cuscuzSalada de cuscuz

Há muitas virtudes que eu poderia apontar sobre essa salada de cuscuz simples, fresca e saborosa. Mas a mais notável para mim é esta:

Eu realmente fico tão empolgado para comer as sobras no dia seguinte. ♡

Como alguém que não gosta exatamente de trabalhar com as sobras que temos na geladeira, devo dizer que essa salada é tão saborosa que normalmente faço uma porção dupla só para ter certeza de que vamos comer o que sobrou. ter para a semana seguinte. A receita está repleta de muitos dos favoritos mediterrâneos de sempre: cuscuz macio, legumes frescos e crocantes, grão-de-bico, tomates secos ao sol, pinhões torrados e queijo feta picante. Mas o acréscimo de muita hortelã fresca e salsinha realmente dá mais brilho à receita, e o molho de limão com cominho, sumagre e alho que une tudo é perfeito.

Sinta-se à vontade para acrescentar uma proteína extra (como frango, camarão ou salmão), se desejar, ou incluir quaisquer outros vegetais, queijos ou nozes que tiver à mão. Essa é uma daquelas receitas que são infinitamente flexíveis, portanto, faça a sua própria receita e aproveite, aproveite!

Como fazer cuscuzComo fazer cuscuz

Ingredientes da salada de cuscuz

Antes de chegarmos à receita completa da salada de cuscuz abaixo, aqui estão algumas observações rápidas sobre os ingredientes de que o senhor precisará:

  • Cuscuz: Para esta receita, usaremos cuscuz básico, cozido no fogão com água e uma pitada de sal marinho.
  • Grão-de-bico: O senhor pode usar uma lata de grão-de-bico ou qualquer outra variedade de feijão que tiver à mão.
  • Vegetais: Usei uma mistura simples de pepino inglês cortado em cubos, pimentão vermelho e cebola vermelha para esta salada, mas, mais uma vez, sinta-se à vontade para trocar por qualquer outro vegetal que seja adequado para saladas e que o senhor tenha à mão.
  • Tomates secos ao sol: Adoro o intenso sabor doce e azedo dos tomates secos ao sol picados nesta salada, mas, se preferir, o senhor pode substituí-los por tomates frescos em cubos.
  • Pinhões: O sabor amanteigado e a crocância dos pinhões torrados combinam muito bem com esta salada, mas pepitas torradas ou amêndoas tostadas em lascas também seriam alternativas deliciosas.
  • Ervas frescas: Por favor, seja generoso com as ervas frescas aqui! Usei uma mistura de hortelã e salsinha frescas, mas manjericão ou endro frescos também seriam ótimas alternativas se o senhor tiver alguma à mão.
  • Queijo feta: O sabor picante do queijo feta esmigalhado é muito bem incorporado a essa salada.
  • Vinagrete de limão: Por fim, vamos juntar tudo com um simples vinagrete de limão feito com azeite de oliva, suco de limão espremido na hora, cominho moído, sumagre moído, alho, sal e pimenta.

Ingredientes da salada de cuscuz em uma tigelaIngredientes da salada de cuscuz em uma tigela

Possíveis variações

Aqui estão algumas maneiras adicionais pelas quais o senhor pode personalizar essa salada de cuscuz a seu gosto:

  • Adicione uma proteína: Acrescente frango grelhado, carne bovina, camarão, salmão, vieiras ou até mesmo atum enlatado à salada.
  • Acrescente azeitonas: Adicione à salada as azeitonas de sua escolha.
  • Acrescente tahini: Coloque um pouco de tahini por cima ou misture algumas colheres de sopa no molho.
  • Use um grão/pasta/arroz diferente: Use uma quantidade igual de quinoa, farro, arroz, orzo, etc. no lugar do cuscuz, cozido de acordo com as instruções da embalagem.
  • Use um queijo diferente: Use queijo de cabra ou pérolas de mussarela no lugar do queijo feta.

Servindo tigelas de salada de cuscuzServindo tigelas de salada de cuscuz

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Descrição

Essa salada de cuscuz simples é feita com muitos vegetais frescos, grão-de-bico, ervas, queijo feta e um molho de limão picante. Sinta-se à vontade para acrescentar um pouco de carne grelhada ou frutos do mar, se quiser.


Salada de cuscuz Ingredientes:

  • 1 xícara cuscuz
  • 1 xícara água
  • 1/2 colher de chá sal marinho fino
  • 1 (15 onças) de grão-de-bico, enxaguado e escorrido
  • 1 (12 onças) de pepino inglês, sem sementes e cortado em cubos
  • 1 pimentão vermelho médio, sem caroço e cortado em cubos
  • 1 cebola roxa pequena, descascada e cortada em cubos finos
  • 1/2 xícara tomates secos ao sol em óleo, escorridos e cortados em cubos
  • 1/2 xícara pinhões, torrados
  • 1 xícara (em embalagem solta) ervas frescas picadas (usei 2/3 de xícara de hortelã, 1/3 de xícara de salsa)
  • 5 onças queijo feta

Vinagrete de limão Ingredientes:

  • 1/4 de xícara azeite de oliva
  • 1/4 de xícara suco de limão espremido na hora
  • 2 colheres de chá cada: cominho moído e sumagre moído
  • 1/2 colher de chá cada: sal marinho fino e pimenta-do-reino moída na hora
  • 2 dentes de alho, picados ou espremidos


  1. Cozinhe o cuscuz. Em uma panela pequena, ferva a água e o sal. Misture o cuscuz até que fique homogêneo, depois desligue o fogo, cubra e deixe descansar por 10 minutos ou até ficar macio. Retire a tampa e, com um garfo, afofe suavemente.
  2. Prepare o vinagrete. Bata todos os ingredientes em uma tigela ou agite-os em um frasco fechado até combiná-los.
  3. Misture a salada. Combine todos os ingredientes da salada em uma tigela grande e regue uniformemente com o vinagrete. Misture bem até que a mistura fique homogênea.
  4. Tempere. Prove e tempere com mais sal, pimenta e/ou suco de limão, se necessário.
  5. Sirva. Sirva imediatamente ou leve à geladeira em um recipiente fechado por até 3 dias.


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